Kai Häcker | Crossfit-Trainer
Unser Mobility & Yoga Kurs beim Ultimate-Barbellou ist genau das, was du brauchst, um deine Beweglichkeit zu steigern, Verspannungen zu lösen und deinen Geist zu beruhigen.
Egal ob Anfänger oder erfahrener Yogi – bei uns findest du die Unterstützung, die du brauchst, um dich in deinem Körper und Geist wohlzufühlen.
Starte jetzt deine Reise zu einem entspannteren und beweglicheren Ich!
Bist du bereit, den Alltag loszulassen und dich körperlich wie mental ausgeglichener zu fühlen?
Deine Vorteile auf einen Blick
✔ Verbesserte Flexibilität
Durch gezielte Übungen wirst du beweglicher und löst körperliche Verspannungen.
✔ Stressabbau
Yoga hilft dir dabei, mentale Klarheit zu gewinnen und dich tief zu entspannen.
✔ Vorbeugung von Verletzungen
Mit Mobility-Übungen kannst du gezielt Verletzungen verhindern und deinen Körper geschmeidiger machen.
✔ Ganzheitliches Wohlbefinden
Erlebe, wie die Verbindung von Körper und Geist dir hilft, ein ausgeglichenes Leben zu führen.
✔ Individuelle Anpassung
Unsere erfahrenen Lehrer passen jede Übung an dein Level und deine Bedürfnisse an, sodass du maximal profitieren kannst.
Über Ultimate-Barbellou
Ultimate-Barbelloou ist aus dem ältesten CrossFit Studio in Königsbrunn hervorgegangen und bietet heute ein vielfältiges Kursprogramm an, das sich auf intensive Workouts, Functional Training und Entspannung spezialisiert. Unser Ziel ist es, dir eine Umgebung zu bieten, in der du dich stetig verbessern kannst – sowohl körperlich als auch mental. Mit unserem Mobility & Yoga Kurs findest du den perfekten Ausgleich zu den intensiveren Trainingseinheiten und schaffst dir Raum für Ruhe und Regeneration.
Patrik Bissinger | Studioleitung
Mobility & Yoga
Für dein bestes Ich
Flexibilität
Dank gezielter Mobility-Übungen wirst du beweglicher und kannst alltägliche Aufgaben müheloser bewältigen. Auch Verspannungen, die oft durch langes Sitzen oder Fehlhaltungen entstehen, lassen nach. Dein Körper fühlt sich geschmeidiger und belastbarer an.
Entspannung
Durch Yoga lernst du, Stress im Alltag besser zu bewältigen. Egal ob nach einem anstrengenden Arbeitstag oder in hektischen Momenten. Du kannst abends besser einschlafen fühlst dich tagsüber ausgeglichener und weniger gestresst.
Balance
Bringe Körper und Geist in Einklang, um auch in anspruchsvollen Momenten die innere Ruhe zu bewahren. Diese Balance hilft dir dabei, bei der Arbeit oder im familiären Umfeld, stabil konzentriert und leistungsfähig zu bleiben.
Das sagen unsere Mitglieder
Magdalena
Begeisterte Sportlerin
„Die Gruppendynamik spornt mich immer an, mein Bestes zu geben. Es macht einfach Spaß, in der Gemeinschaft an meine Grenzen zu gehen.“
Erika
Mutter und Fitnessliebhaberin
„Nach jedem Kurs fühle ich mich wie neu geboren – meine Verspannungen lösen sich und ich bin mental viel klarer! Es ist zu meim Ausgleich geworden!“
Peter
Unternehmer
„Die ruhige Atmosphäre und die tollen Trainer helfen mir wirklich, den Alltag hinter mir zu lassen. Ich merke, wie ich immer ausgeglichener werde.“
Unsere Kurse im Detail – Entdecke die Vorteile für dich
Mobility
Gezielte Übungen verbessern deine Flexibilität und lösen Verspannungen in deinem Körper. Perfekt, um Verletzungen vorzubeugen und dich geschmeidiger zu fühlen. Diese Übungen sind für jede Fitnessstufe geeignet und werden individuell an deine Bedürfnisse angepasst.
Yoga
Nutze Yoga, um deinen Geist zur Ruhe zu bringen und dich mental zu stärken. Mit sanften Techniken findest du zu mehr innerer Balance und reduzierst Stress. Die Verbindung von Atmung und Bewegung hilft dir, deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen und dich rundum ausgeglichen zu fühlen.
Mobility & Yoga Kombi
In diesem Kurs verbinden wir die Vorteile von Mobility und Yoga zu einer ganzheitlichen Einheit. Du steigerst deine Flexibilität, löst Verspannungen und findest gleichzeitig zu mentaler Klarheit. Erlebe, wie dieser Kurs dir hilft, dich sowohl körperlich als auch geistig besser zu fühlen.
Fazit
Dein Körper ist ein Tempel, und unser Mobility & Yoga Kurs hilft dir dabei, ihn geschmeidig und stark zu halten. Entdecke, wie du durch regelmäßige Praxis zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit findest. Melde dich jetzt für unseren Kurs an und starte deine Reise zu einem beweglicheren und entspannteren Leben!
Unser Team
Leon Armoza
Crossfit L1
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- CrossFit L1
- Gymnastics L1
- High Intensity Functional Training
- Rückentraining A-Lizenz
- Personal Training A-Lizenz
- Pädagogik und Psychologie im Gruppentraining B-Lizenz
- Fitnesstraining B-Lizenz
- Sporternährung B-Lizenz
- Supplement Beratung
Melisa Dursun
Crossfit L1
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- CrossFit L1
- Ernährungsberaterin
Timo
Erfahrener Fitnesstrainer
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- Erfahrener Fitnesstrainer
Raffael Schuster
Erfahrener Fitnesstrainer
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- Erfahrener Fitnesstrainer
Moritz Fendt
Erfahrener Crossfit-Trainer
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- Erfahrener Crossfit-Trainer
- Erfahrener Weightlifting-Trainer
- Weightlifter im Verein
Kai Häcker
Crossfit L1
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- Crossfit L1
- Crossfit L2
- Crossfit Gymnastics L1
- Crossfit Gymnastics L2
- Birdbox Coaching Development
- Physiotherapie
Michael Kabus
Erfahrener Fitnesstrainer
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Erfahrener Fitnesstrainer
-
Schwimm Coach
Andreas Rottmair
Erfahrener Fitnesstrainer
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Erfahrener Fitnesstrainer
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Erfahrener Crossfit-Athlet
Ferdinand Eitzenberger
Erfahrener Fitnesstrainer
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- Erfahrener Fitnesstrainer
Leon Armoza
- CrossFit & Gymnastics L1
- High Intensity Functional Training
- Rückentraining A-Lizenz
- Personal Training A-Lizenz
- Ernährung & Supplement Beratung
Melisa Dursun
- CrossFit Trainerin L1
- Ernährungsberaterin
Timo Tomschi
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- Ehemals Wettkampfathlet
Raffael Schuster
- Erfahrener Fitnesstrainer
- CrossFit & Hyrox Athlet
Moritz Fendt
- Erfahrener Crossfit-Trainer
- Erfahrener Weightlifting-Trainer
- Weightlifter im Verein
Kai Häcker
- Crossfit & Gymnastics L2 Trainer
- Birdbox Coaching Development
- Physiotherapie Erfahrung
- CrossFit & Hyrox Athlet
Michael Kabus
- Erfahrener Fitnesstrainer
- Schwimm Coach Ausbildung
- CrossFit & Hyrox Athlet
Andreas Rottmair
- Erfahrener Fitnesstrainer
- CrossFit & Hyrox Athlet
Ferdinand Eitzenberger
- Erfahrener Fitnesstrainer
- CrossFit & Hyrox Athlet
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Stell dich jeden Tag einer neuen Herausforderung
Olympic Weightlifting
Muskelkraft und Explosivität auf einem anderen Level
Mobility & Yoga
Lass den Stress hinter dir und finde deine innere Balance!
Ultimate Fit
Fühle dich stark, fit und wohl in deinem Körper
Gymnastics
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Steigere deine Ausdauer und Fitness